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健康常識
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春節吃的太油膩?沒關系,黃精來幫忙...

文章來源:恩施州源惠科技開發有限公司 瀏覽次數: 發布時間:2019-02-20

      春節假期在一聲聲炮竹聲和一桌桌美食中落下了帷幕,不知大家是不是還沉浸在春節的歡樂氣氛中,沒有收心呢 ? 有句話說的好,叫 “每逢佳節胖三斤 ”。一是耐不住美食的誘惑,二是扛不住各種聚餐、應酬、走親訪友,總免不了一頓胡吃海喝,隨之就是各種腸胃問題的接踵而至。

       拒絕不了大魚大肉的誘惑沒關系,記得在大快朵頤后,吃一片覓心源黃精元片或者喝一杯黃精茶,幫助輕松去油膩,促進消化,避免腸胃等問題。

       這里小編還為大家推薦幾款清淡的黃精食療。

 

1、黃精米粥

每次取黃精15克(鮮者30克)切細和米50克,并加水500毫升,冰糖適量,用文火煮至米仁開花,粥稠見油,調入陳皮細末2克,再煮片刻即可。

 

2、黃精瘦肉粥:

黃精15克,瘦豬肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥。

3、黃精煲雞

雞肉200克、黃精20克、黨參、枸杞、紅棗、鹽少許。黃精、黨參和枸杞紅棗洗凈;雞肉切大塊,氽水撈起;煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個小時,下鹽調味即可食用。

4、黃精炒胡蘿卜木耳

黃精10克,胡蘿卜100克、木耳50克,油、鹽、蔥、適量;胡蘿卜切絲,黃精、木耳用溫水泡后切絲;鍋熱加油、蔥段,放入胡蘿卜絲、木耳絲翻炒,快熟時加入黃精絲、鹽翻炒均勻即可。

       趕快為家里的老人小孩做起來吧!


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